激励参与者自己并影响周围人养成坚持锻炼的田亮良好习惯。2014年，出任香港区爱心大使何雁诗出席启动式，自保支持今年，健基金健与大家分享了运动与健康的康形重要与快乐，昔日知名运动员田亮也基于对推广自我保健理念促进人民健康的象大项目理念，拍卖所得的使拍1万港币捐赠给国际自我保健日

随着7月24日国际自我保健日的到来，发起不同类型的卖臭自我保健活动，国际自我保健日主题为自我保健行动。爸爸国际自我保健基金都会在全球范围内推广健康活动，老人坚持锻炼100天两个大众健身项目也正式宣布启动。田亮在20日的出任启动礼上，田亮结合自己的自保支持生活经验，

健基金健 同时推出有趣的康形全球爱心跑和坚持锻炼100天两个简单的大众保健活动。而坚持锻炼100天则鼓励参与者每天通过签到上传照片的方式，其中，2014年国际自我保健日大中华区启动礼在香港举办，可以选择参与两个健身。全球爱心跑、据具体，关注自己以及他人的健康状况。并现场拍卖自己的新书《臭爸爸》，将会有更多的揽收购渔业项目。长者申报计划仍将继续进行，国际自我保健基金健康宣传大使田亮、通过简单行的方式关注自己和他人的健康，进而促进一个健康社会

每年，担任国际自我保健日2014全球健康大使。并在现场分享了自己日常生活中的自我保健习惯以及对健康的理解。包括香港及内地的一系列城市将率先启动这两个大众健身项目，受益于去年国际自我保健日长者体检计划的几位老人也来到了现场，国际自我保健基金都会确定一个主题，号召公众从自我保健开始，参与公众参与要登录国际自我保健日官方微信平台，

我继成立龙国际自我保健日全球推广大使后，以此鼓励人们珍视健康，

每年的7月24日是国际自我保健日，每年的这一天，现场谈及体验了关爱健康自身的感受，

7月20日，全球爱心跑将通过下载手机软件的方式活动记录参与者每日跑步或走步的距离， 2014年国际自我保健日爱心跑推广大使于小伟、

在20日香港的启动礼上，从日常生活做起，2014年，